Onderstaand ons lesrooster. Aanmelden voor een les is verplicht. Om iedereen een gelijke kans van inschrijven te geven blijven we werken met weekinschrijvingen. Elke vrijdag komen de lessen rond 18.30 uur open te staan voor de week erna. Vanaf dan kan je je inschrijven voor de les die je graag wilt gaan volgen de week erna. Graag inschrijven per deelnemer (dus niet 2 op 1 naam, want dan gaan we over onze max. heen). Omdat er maar een beperkt aantal deelnemers per les mee kan doen is het ook van belang dat je jezelf weer uitschrijft voor de les als je niet meer kan komen. Dan is er weer plek voor iemand anders.
De corona maatregelen staan onderaan deze pagina.
Lesrooster m.i.v. 17 januari 2022:
| dag | tijd | les | aanmelden | locatie |
| maandag | Nobelstraat 10a, Hoogeveen | |||
| 16.00-16.45 | Selectie Diamond Dancers | |||
| 16.45-17.30 |
Selectie 2 The Limit |
|||
| 17.30-18.15 |
Selectie X-Plosion |
|||
| 18.30-19.30 | Latin Moves | |||
| 19.30-20.30 | Bodyshape circuit (buiten) | |||
| dinsdag |
|
|||
| 15.45-16.30 | Streetdance 7-8 jr | Gymzaal Curiestraat, Hoogeveen | ||
| 16.30-17.15 | Streetdance 9-12 jr | |||
| 16.45-17.30 | Kids Top Fit 13-17 jr | Morsestraat 11, Hoogeveen | ||
| 17.45-19.00 | Dans en Weerbaar | exclusieve cursus | Nobelstraat 10a, Hoogeveen | |
| 18.45-19.30 | Bodybalance | https://datumprikker.nl/pjxfpsm54a6yu25n | ||
| 19.30-20.30 | Bodyjam | |||
| woensdag | 09.00-09.45 | Sh'bam | Nobelstraat 10a, Hoogeveen | |
| 15.15-16.00 | Streetdance 7-8 jr | |||
| 16.00-16.45 | Streetdance 9-12 jr | |||
| 16.45-17.30 | Streetdance 13-14 jr | |||
| 17.30-18.15 | Streetdance 15-16 jr | https://datumprikker.nl/pgxhdwz7mxuydeex | ||
| 19.00-19.45 | Latin Moves | https://datumprikker.nl/pdx6wcargkayu2j6 | ||
| 19.45-20.30 | Sh'bam | |||
| 19.45-20.30 |
combi sh'bam/zumba Let op! Deze les wordt buiten gegeven |
|
||
| 20.30-20.45 | Core stability | |||
| donderdag | 10.00-10.45 | Dans U Fit 55+/65+ | Nobelstraat 10a, Hoogeveen | |
| 15.15-16.00 | Bootcamp4kids | Gymzaal Booyenverlaat, Hoogeveen | ||
| 15.45-16.30 | Streetdance 5-6 jr | 't Anker, Hollandscheveld | ||
| 16.30-17.15 | Streetdance 7-8 jr | https://datumprikker.nl/pzx8esmuawjydevx | ||
| 17.15-18.00 | Streetdance 9-12 jr | |||
| 18.45-19.30 | Bodybalance | Nobelstraat 10a, Hoogeveen | ||
| 19.30-20.15 | Zumba | https://datumprikker.nl/pgxg69bcdgxyu2rs | ||
| vrjidag | 09.00-10.00 | Bodyshape | Nobelstraat 10a, Hoogeveen | |
| 14.45-15.30 | Streetdance 5-6 jr | Gymzaal Zuidwolde | ||
| 15.30-16.15 | Streetdance 7-8 jr | |||
| 16.15-17.00 | Streetdance 9-12 jr | |||
| 16.00-16.45 | Streetdance 5-6 jr | Nobelstraat 10a, Hoogeveen | ||
| 16.45-17.30 | Streetdance 7-8 jr | |||
| 17.30-18.15 | Streetdance 9-12 jr |
Hieronder nog even kort alle maatregelen op een rij:
- Alle "basis" maatregelen blijven van toepassing. Denk hierbij aan het wassen van de handen, geen handen schudden en bij verkoudheidsklachten / corona gerelateerde klachten blijf thuis. Voor een volledig overzicht zijn de maatregelen te vinden op https://www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/coronavirus-covid-19/algemene-coronaregels/kort-overzicht-coronamaatregelen
- een corona toegangspas is verplicht (vanaf 18 jaar) om deel te kunnen nemen aan de lessen binnen. Voor aanvang van de les wordt deze gescand. Vergeet niet om ook je ID bewijs mee te nemen naar de les, want we moeten checken of deze overeenkomt met de toegangspas. Omdat dit tijd kost willen we aan iedereen vragen iets eerder naar de les toe te komen, zodat we gewoon op tijd aan de les kunnnen beginnen.
- het dragen van een mondmasker is verplicht (vanaf 13 jaar). Het advies is een chirurgisch mondmasker. Tijdens het sporten mag deze af.
- 1,5 meter afstand houden, dus een max. van 18 per les.
- de bodyshape circuit les blijft buiten. Voor deze les hoef je dus geen coronapas te hebben, omdat het buiten is. Als de les buiten niet door kan gaan dan laten we dat op tijd weten. De les gaat dan naar binnen toe. De coronapas is dan wel verplicht.
- de combi les sh'bam/zumba blijft ook op het rooster. Deze les is buiten, dus iedereen kan eraan mee doen (ook zonder coronapas)
- Onze binnen ruimte moet goed geventileerd worden. Daarom staan tijdens de les de deur en het rolluik open. Hierdoor kan het wat koud zijn. Zorg er dus voor dat je laagjes kleding aan hebt.
- Voor de streetdance / bootcamp4kids / kids Top Fit lessen is er geen verandering. Alle leden mogen meedoen aan de les zonder een max. aantal. Wel blijft inschrijven via datumprikker verplicht. En ook de regel dat er geen ouders mee naar binnen mogen i.v.m de afstand die wenselijk is en de verplichte coronapas voor binnen.