CORONA MAATREGELEN:

 

*         Voor alles geldt: gezond verstand gebruiken staat voorop!

*          Opgeven voor een les van tevoren is verplicht, zodat we weten wie er tijdens de les geweest zijn. Dit kan via deze link: https://topfithoogeveen.jimdo.com/lesrooster-m-i-v-17-augustus/

*          Voor de volwassen lessen geldt een maximum van 15 deelnemers i.v.m. de ruimte en 1,5 m. afstand vol = vol

*          Vergeet niet om jezelf uit te schrijven (via datumprikker of mail naar danielle@topfithoogeveen.nl)  voor een les als je niet meer kan komen. Dan is er weer plek voor iemand anders.

*          Voor de kinderlessen is er geen maximum aantal deelnemers

*          Kom als ouder niet mee naar binnen tijdens het brengen en halen naar de les. Wacht buiten op je kind op 1,5 m. afstand van de andere ouders

*          Overleg met je kind dat ze terug naar binnen komen als de ouders er nog niet zijn, bij de 5-6 jaar lopen we mee als instructeur          

*          Kom niet te vroeg naar de les, 5 minuten van te voren is prima

*          Blijf niet hangen na de les en zorg bij het verlaten dat de 1,5 m gewaarborgd blijft

*          Kleed je thuis om

*          Blijf thuis als je een van de volgende (ook milde) symptomen hebt: neusverkoudheid,     hoesten, benauwdheid of koorts

*         Blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf de 38 C) en/of verkoudheidsklachten heeft. Als iedereen 24 uur geen klachten heeft, mag je weer komen sporten

*          Blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het nieuwe coronavirus, tot 14 dagen na het laatste contact met deze persoon

*          Wanneer er tijdens de les klachten ontstaan, ga dan direct naar huis

*          Houd 1,5 meter ( 2 armlengtes) afstand van iedere andere persoon buiten jouw huishouden

*          Kinderen tot en met 12 jaar hoeven geen 1,5 meter afstand te houden tot elkaar en tot volwassenen.

*          Jongeren van 13 tot 18 (dus tot en met 17) hoeven onderling geen 1,5 meter afstand te houden. 

*          Hoest en nies in je ellenboog en gebruik papieren zakdoekjes

*          Was voor de les je handen met water en zeep, minimaal 20 sec.

*          Was je handen met water en zeep na  de les

*          Er is desinfecterende hand gel aanwezig tijdens de lessen

*          Vermijd het aanraken van je gezicht

*          Schud geen handen en geef geen high fives

*          Er kan gebruik gemaakt worden van de douches en kleedkamer met in achtneming van de 1,5 m afstand

*          Zorg dat je thuis naar het toilet geweest bent. Bij hoge nood mag het toilet gebruikt worden

*          Neem voor de te volgen lessen je eigen attributen mee (bodyshape), gewichtjes (of flesjes water), handdoek en /of matje

*          Wij zorgen voor een goede ventilatie van de sportruimte in samenwerking met de gemeente

*          Na de lessen worden de toiletten en deurklinken schoongemaakt en gedesinfecteerd

*          Onze algemene voorwaarden blijven van kracht

 

 

Bron: RIVM, NOC*NSF en gemeente Hoogeveen